[vc_row][vc_column][vc_column_text]C’est connu, faire du sport est excellent pour la santé physique et aussi mentale. Ses bienfaits sont nombreux, ne vous privez pas de pratiquer une activité physique ![/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Les bienfaits du sport sur le corps » font_container= »tag:h2|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634782013{padding-bottom: 15px !important;} »][vc_custom_heading text= »1. Le sport renforce le cœur et régule la tension » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634812754{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]L’un des principaux bienfait du sport est d’améliorer le fonctionnement du système cardio-vasculaire et ainsi optimiser la circulation sanguine de part un effet de vaso-dilatation des vaisseaux sanguins. Avec l’entraînement le cœur va par conséquent battre plus lentement au repos et donc moins se fatiguer. La diminution des résistances lors de la circulation sanguine va également induire une baisse de tension artérielle.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »2. Le sport participe au maintien du capital musculaire » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634854747{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]L’activité sportive procure une augmentation de la force, de l’endurance et du volume musculaire, elle participe par conséquent à la prévention des blessures et de diverses douleurs de hanche, de genoux, ou encore de dos. Des bienfaits non négligeable, pour vieillir en bonne santé.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »3. Le sport accroît le capital osseux » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634936605{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]Le fait d’activer l’organisme va stimuler l’action des cellules dans leur rôle de construction osseuse. Cette régénération va solidifier votre ossature et également prévenir l’ostéoporose.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »4. Le sport prévient les problèmes articulaires » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634962041{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]Une pratique régulière de l’activité sportive favorise la nutrition et la mobilité des cartilages et prévient ainsi les diverses douleurs articulaires et les problèmes d’arthrose.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »5. Le sport favorise le transit » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634983020{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]En plus d’avoir plus de plaisir à manger, de part un appétit meilleur, la pratique sportive favorise la digestion et propose ainsi un remède efficace contre la constipation.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »6. Le sport permet de mieux respirer » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601635022432{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]La pratique de sports d’endurance comme le vélo ou la natation va participer à l’augmentation de la capacité pulmonaire, ce qui permet notamment de lutter contre les problèmes d’asthme.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »7. Le sport permet d’obtenir une silhouette fine et tonique » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601635051675{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]Une pratique sportive régulière va vous permettre de dépenser des calories et ainsi faciliter la perte de poids. Dans une optique d’amincissement les sports de cardio comme la natation, le vélo, l’elliptique ou la course à pied sont à privilégier. Par contre, pour muscler son corps il faudra plutôt s’orienter vers des activités sportives à dominante musculaire comme la danse, la gym, le Pilates (en savoir plus), les exercices d’abdo fessier (voir ici). Mieux encore, la pratique d’exercices sous forme de fractionnés à haute intensité (de type HIIT) permet de se muscler tout en brulant des graisses.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Associer le sport à nos produits est le Combo Gagnant ! » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601635083909{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » et_uniqid= »et_custom_uniqid_5f3694d99b6f5″ _et_uniqid= »et_custom_uniqid_new_5f3694fbd8449″][vc_column][rev_slider slidertitle= »Slider 1″ alias= »slider-1″ layout= »auto »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text= »POUR ALLER PLUS LOIN : » font_container= »tag:h3|text_align:center|color:%23f29760″ use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1601634889287{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=W5z-jiL4GFg&feature=emb_logo »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=CPPD8sqbdo0&feature=emb_logo »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=_aNxCH4aCN4&feature=emb_logo »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=Y-v40gB-w1E&feature=emb_logo »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=Fx44T7DmDSc&feature=emb_logo »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_video link= »https://www.youtube.com/watch?v=yJnSh3rD6LU&feature=emb_logo »][/vc_column][/vc_row]
