[vc_row][vc_column][vc_column_text] »Scientifiquement », le terme détox ne veut rien dire. Mais intuitivement, on comprend ce que cela veut dire : se débarrasser d’un certain nombre de toxines.
Et l’usine de l’organisme qui élimine les toxines, c’est le foie. Et le foie est souvent négligé.
On a des plantes qui aident à « se détoxifier », bien que le terme ne soit pas scientifique.
C’est à partir du foie que des substances toxiques vont passer dans la bile… Chaque minute, environ 1,5 litre de sang passe à travers le foie.
Le foie est donc l’usine à détoxification. Elles favorisent la sécrétion de bile, permettant d’évacuer les déchets. Elles aident le foie à régénérer ses cellules plus rapidement. …
Elle régénère donc les cellules du foie pour qu’il puisse remplir toutes ses fonctions.
Votre organisme est normalement capable d’éliminer, seul, les toxines mais en période de stress, de fatigue ou suite à des excès, ou notre alimentation moderne la cure détox peut-être un excellent coup de pouce.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Comment savoir si on a besoin d’une cure détox ? » font_container= »tag:h2|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153378090{padding-bottom: 15px !important;} »][vc_custom_heading text= »Voici les signes que votre corps a besoin d’éliminer ses toxines. » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153387607{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]
- Fatigue Chronique. …
- Problèmes de Peau. …
- Douleurs articulaires et musculaires. …
- Difficulté à se concentrer. …
- Difficulté à perdre du poids.
- Maux de tête fréquents.
C’est peut-être une indication que votre organisme vous réclame une détox…[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Quand pratiquer un programme détox ? » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153444449{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]Idéalement un programme détox se pratique 2 fois par an, en automne et au début du printemps, 10 à 20 jours par mois, 3 mois de suite.
Il peut aussi être ponctuel après une fête par exemple. Si on a fait des excès on peut pratiquer un détox pendant 3-4 jours et rééquilibrer la flore intestinale.
Il permet alors de mieux se préparer à l’hiver. Au printemps, il aide à éliminer les toxines stockées par un régime alimentaire plus riche en hiver.
Il se pratique aussi avant de commencer un programme minceur pour éliminer les graisses brûlées, ou un programme pour garder sa souplesse articulaire.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Comment pratiquer cette cure ? » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153472744{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]La première règle est de ne pas s’intoxiquer et donc d’avoir une nourriture saine et de boire suffisamment pour drainer les toxines.
L’alimentation privilégiera les légumes verts, les céréales complètes, les viandes peu grasses, le poisson, les fruits, l’eau, le thé vert mais également les algues comme :
La Spiruline qui est riche en chlorophylle, elle nettoie l’intestin et purifie le sang
En effet, la chlorophylle oxygène le sang et stimule l’évacuation des déchets du corps.
Elle a un effet drainant et permet ainsi de rééquilibrer le transit. Il ne faut pas oublier que cette algue agit comme une éponge et en descendant l’intestin il absorbe les toxines et métaux lourdes sur son trajet. C’est pourquoi c’est important de boire au moins 1,5l d’eau par jour pour aider le petit booster spiruline à amener les déchets hors du corps.
C’est un super aliment aux multiples propriétés. L’une d’entre-elles et sa capacité ultra efficace pour détoxifier l’organisme elle agit comme un dé-pollueur de notre organisme.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Quel remède naturel pour nettoyer foie ? » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153546723{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]Certaines plantes sont souveraines pour nettoyer le foie comme :
Le chardon-Marie, le radis noir, les feuilles d’artichaut, des feuilles ou des racines séchées de pissenlit la spiruline ,sont connues pour leurs vertus détoxifiantes depuis des siècles.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Les plantes de drainage utilisées en complément ciblent notamment : » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597153571314{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]
- L’élimination :
Rénale : c’est le rôle des plantes diurétiques et dépuratives comme la queue de cerise, la feuille de bouleau, le pissenlit, la partie aérienne d’ortie, la feuille de cassis, le frêne,la prêle, le thé vert.
Par le foie : qui est au cœur du programme détox car il est une véritable usine à synthétiser, stocker, détoxiquer. Cette détox utilise des plantes cholérétiques(Qui stimule la sécrétion de la bile.), en particulier l’artichaut, le boldo, le radis noir, l’aubier de tilleul, le romarin, le curcuma. Le radis noir est un détoxiquant hépatique à inclure dans ces programmes détox au même titre que le citron (jus ou huile essentielle) pour son action dépurative.
- Le drainage :
Intestinal : il fait appel à des plantes laxatives d’action très douce comme la guimauve ou encore le psyllium.
Par la peau : peut favoriser dans un premier temps la formation de boutons. Les meilleures plantes sont la racine de bardane, la pensée sauvage, la feuille d’ortie dioïque.
N’oubliez pas que pour détoxifier votre organisme il vous faut :
Hydratez-vous, un bon geste pour épurer vos reins. …
Privilégiez une alimentation riche en aliments détox. …
Faites appel au pissenlit pour aider votre foie. …
Soutenez vos intestins avec la spiruline. …
Chouchoutez votre peau avec la bardane. …
N’oublier pas le bouleau
« L’astuce Vitajuvence » : pour commencer votre détox, essayez cette boisson simple rapide et rafraîchissante.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text= »Limonade détoxifiante concombre, céleri et citron vert » font_container= »tag:h3|text_align:center|color:%23f5b162″ use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1597154594129{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_custom_heading text= »Ingrédients » font_container= »tag:h3|text_align:left|color:%2334737c » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1596815797617{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text]
- 2 L d’eau pétillante
- 1 concombre
- 3 citrons verts non traités
- 12 feuilles de céleri-branche
- 18 glaçons
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »2834″ img_size= »full »][/vc_column][vc_column][vc_column_text]Préparation :
Pelez le concombre et découpez-le en fines rondelles
Nettoyez et égouttez les feuilles de céleri-branche
Coupez en deux les citrons verts et pressez-les afin de récupérer leur jus.
Placez les glaçons, les rondelles de concombre, les feuilles de céleri et le jus de citron dans une grande carafe.
Versez l’eau pétillante et mélangez bien.
Réservez au frais pendant 2 heures minimum.
En fonction des goûts vous pouvez y ajouter quelques feuilles de menthe ou de basilic.
Conservez là au réfrigérateur et buvez en durant toute la journée. Constatez le bien que cela vous fait.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]